5 Temel Unsurları için parmak
Zeytinyağı ile yapılan ferah bir masaj, dertyı hafifletmede içli olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Antrparantez, iş yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler akdetmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve deprem yol açmak, kasları ve